瑜伽
YOGA
為身心靈建一座橋
瑜伽是一種生活態度。了解背後的真諦，建造出連結身、心、靈的一座橋，追求平衡合一的健康狀態。
認識自己的長短
每個人都是獨特的存在，您可以嘗試突破身體的限制，也可以在能力範圍內去進步。小班教學讓導師可以仔細觀察每位學生的需要，引導您以循序漸進的方式有效、安全地練習。不盲目追求大眾認可的美態，把瑜伽的理念與精神融入生活。
掌控自己的人生
雅靜心舍提供多元的瑜伽課程，無論是陶冶性情，還是想要走向專業，這裡都會有適合您的選擇。我們相信透過瑜伽，可以讓您認清真實的自己，獲得心靈的自由。
療癒
HEALING
把正念放進生活
療癒是了解自己的過程，擁抱生命中的好與壞，覺知並包容一切的情緒與雜念，不再受影響才算放下。正念可以改變您的生命，讓人發現早已存於心中的平安與喜樂。
先放下再上路
除了瑜伽，雅靜心舍也提供精油、蠟燭、襌繞等各種產品與工作坊。透過創作的過程，讓心靜下來，放下日常的紛紛擾擾，享受靜謐的時光。同時以芳香品結合瑜伽，利用香氣使大腦從內而外放鬆，有助動作停留及身體延展。
從療癒到痊癒
身、心、靈的合一並不是一朝一夕的事，是持續努力實踐於生活的過程。每個人都有屬於自己的步調。掌握正念的人生觀，確實回應內在的聲音，才能達到真正的療癒。
SPACE
空間
是「圓」也是緣
一踏進雅靜心舍，最先映入眼簾的是牆上的「圓」。我們珍惜相遇相知的緣份，提供一個私密、潔淨、安全的地方，讓每一個來到這裡的人都可以好好放鬆，舒適地探索自己的內心。歡迎與我們一起分享這個空間。
聆聽內在聲音
來到這裡不只是鍛鍊身體，也能安放您的心。由專業導師協助您內觀自己的長短，接納並善用自己的特質。從呼吸感受能量流動的「源」，享受自己內在的空間與節奏，去覺察身心靈的需求。
永續的力量
瑜伽的背後連接著環保的概念，為現在也為下一代建立一個永續的環境。雅靜心舍為學員準備天然清潔劑為所有器具消毒，鼓勵彼此服務，宣揚推己及人的精神。同時致力提供台灣製造的產品，回饋這片土地。以這樣的循環締造一個生生不息的「圓」。
