top of page
Yoga
2M8A0244.jpg

瑜伽

YOGA

為身心靈建一座橋

瑜伽是一種生活態度。了解背後的真諦,建造出連結身、心、靈的一座橋,追求平衡合一的健康狀態。

 

認識自己的長短

每個人都是獨特的存在,您可以嘗試突破身體的限制,也可以在能力範圍內去進步。小班教學讓導師可以仔細觀察每位學生的需要,引導您以循序漸進的方式有效、安全地練習。不盲目追求大眾認可的美態,把瑜伽的理念與精神融入生活。

 

掌控自己的人生

雅靜心舍提供多元的瑜伽課程,無論是陶冶性情,還是想要走向專業,這裡都會有適合您的選擇。我們相信透過瑜伽,可以讓您認清真實的自己,獲得心靈的自由。

Healing
2M8A9579.jpg

療癒

HEALING

把正念放進生活

療癒是了解自己的過程,擁抱生命中的好與壞,覺知並包容一切的情緒與雜念,不再受影響才算放下。正念可以改變您的生命,讓人發現早已存於心中的平安與喜樂。

 

先放下再上路

除了瑜伽,雅靜心舍也提供精油、蠟燭、襌繞等各種產品與工作坊。透過創作的過程,讓心靜下來,放下日常的紛紛擾擾,享受靜謐的時光。同時以芳香品結合瑜伽,利用香氣使大腦從內而外放鬆,有助動作停留及身體延展。

 

從療癒到痊癒

身、心、靈的合一並不是一朝一夕的事,是持續努力實踐於生活的過程。每個人都有屬於自己的步調。掌握正念的人生觀,確實回應內在的聲音,才能達到真正的療癒。

Space
2M8A0535.jpg

SPACE

空間

是「圓」也是緣

一踏進雅靜心舍,最先映入眼簾的是牆上的「圓」。我們珍惜相遇相知的緣份,提供一個私密、潔淨、安全的地方,讓每一個來到這裡的人都可以好好放鬆,舒適地探索自己的內心。歡迎與我們一起分享這個空間。

 

聆聽內在聲音

來到這裡不只是鍛鍊身體,也能安放您的心。由專業導師協助您內觀自己的長短,接納並善用自己的特質。從呼吸感受能量流動的「源」,享受自己內在的空間與節奏,去覺察身心靈的需求。

 

永續的力量

瑜伽的背後連接著環保的概念,為現在也為下一代建立一個永續的環境。雅靜心舍為學員準備天然清潔劑為所有器具消毒,鼓勵彼此服務,宣揚推己及人的精神。同時致力提供台灣製造的產品,回饋這片土地。以這樣的循環締造一個生生不息的「圓」。

bottom of page