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Yin Yang Vinyasa Yoga
陰陽流𣈱瑜伽
以陽瑜伽鍛鍊身體的動能。以陰瑜伽
幫助心靈放鬆。配合呼吸讓陰陽能量
互相交流，達致平衡，更有排毒與
修復的功效。
Yoga Wheel
瑜伽輪
把瑜伽輪融入於傳統體位法練習之中，
有助擴張胸、肩、髖部等。讓生活習慣所造成的緊張肌肉得以伸展，恢復脊椎的
活力。唯不適合曾有脊椎傷患者參加。
Mindfulness Yin Yoga
陰瑜伽
調整及伸展身體的結締組織，利用輔助
工具作長時間停留及深度延展。培養安定的呼吸節奏，鍛鍊內觀的專注力，學會
感受當下。
Aerial Yin Yoga
低空陰瑜伽
在離地僅15公分的掛布上舒展身體的
肌肉筋膜組織。著重陰能量，增進呼吸的完整度、提升內在覺知，並善用輔具以
更有效地放鬆身心。
Hatha Yoga
哈達瑜伽
最基本的瑜伽課程，分成三個級別讓初
學者循序漸進學習振奮、愉悅的體位法。透過長期訓練，讓身心靈回歸平衡合一
的狀態。
Aroma Yoga
香氣瑜伽
利用不同成份的精油結合瑜伽體式
停留、延展，讓香氣幫助大腦從來內
而外放鬆，相輔相成讓身心靈達到全面
放鬆的效果。
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